鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

うつ病でフリーランスを始めた私がやっておきたいと思った5つのこと

うつ病でフリーランスを始めた私がやっておきたいと思った5つのこと うつ病で働けない、という方にとってフリーランスというのは魅力的なお仕事だと思います。 家にいながら働ける、必要なときに休息を取れる、自分のペースで働ける、 これほど適した仕事は…

フリーランスはうつ病にならない?

フリーランスはうつ病にならない? このブログを始めた半年前から私は正社員からフリーランスへとなりました。 「うつ病になって、仕事を続けられるか分からない」 「仕事に行くのが辛い」 「うつ病の原因が企業勤めにある気がする」 そんな私にとってフリー…

noteでマガジン始めました!

noteでマガジン始めました! 皆さん、お元気ですか? 日本はどんどん暑くなってきているんでしょうか。 美味しいお寿司や焼肉がすぐ食べれる環境がうらやましいですね...。笑 さて、私noteでマガジンを始めました! 下記リンクからマガジンを見れます: http…

<うつ病治りかけ>不安への対処法

<うつ病治りかけ>不安への対処法 うつ病が治ってきて嬉しい。 なのに、朝起きたときに漠然と不安を感じる。 また辛いことに敏感になってきている。 またうつ病が重くなるのだろか、と不安に感じたことはありますか? 前回の記事でも話した通り、不安を感じ…

不安とうつは別物?

不安とうつは別物? 不安という感情は誰でも感じるもので、不安を持つことはいたって普通のことです。 うつ病の症状が良くなっているときに、不安を感じて、うつ病がまた重くなるのではないか、とさらに不安になってうつ病がひどくなることがあります。 けど…