鬱になったけど、立ち直りたい

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カウンセリング

<カウンセリング行きたくない、辛い>それ、正しく受けれていますか?

カウンセリングに行きたくない、辛い、という方、もしかしたら自分にとってカウンセリングを受けていないだけかも?どうすればカウンセリングを気持ちよく受けることができるのでしょうか。

いいカウンセラーの選び方

いいカウンセラーの選び方 前回の記事ではカウンセリングがどのように行われるのかを書きました。そこで言ったように、カウンセリングで出る効果は数セッションだけでは分からないので、選ぶのに時間がかかります。 ただしカウンセリング料は高いですし、な…

カウセリングってどんなことをするの?

カウセリングってどんなことをするの? たびたび色んな記事で「うつ病を治すのにカウンセリングがいい」と言っていますが、実際どんなことを行うのか、内容が分からないと怖いですよね。 私自身今まで4人のカウンセラーにお世話になっていて、それぞれスタイ…