鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

初めまして

このブログは自身のうつ経験を元に皆の役に立つコンテンツを発信しています。 皆さんが私のブログを読むことでうつ病が良くなるといいな、と願っています。 初めましての方はこちらをお読みください。

フリーランスはうつ病にならない?

フリーランスはうつ病にならない? このブログを始めた半年前から私は正社員からフリーランスへとなりました。 「うつ病になって、仕事を続けられるか分からない」 「仕事に行くのが辛い」 「うつ病の原因が企業勤めにある気がする」 そんな私にとってフリー…

noteでマガジン始めました!

noteでマガジン始めました! 皆さん、お元気ですか? 日本はどんどん暑くなってきているんでしょうか。 美味しいお寿司や焼肉がすぐ食べれる環境がうらやましいですね...。笑 さて、私noteでマガジンを始めました! 下記リンクからマガジンを見れます: http…

<皆のページ> どんな言葉をかけられて嬉しかったですか?

<皆のページ> どんな言葉をかけられて嬉しかったですか? 今回のお題はかけられて嬉しかった言葉です! うつ病で辛いときなどに救われた言葉、 小説で読んでターニングポイントになった言葉なんでも構いません。 ちなみに私は 「ゆきのがいてくれてよかっ…

<うつ病治りかけ>不安への対処法

<うつ病治りかけ>不安への対処法 うつ病が治ってきて嬉しい。 なのに、朝起きたときに漠然と不安を感じる。 また辛いことに敏感になってきている。 またうつ病が重くなるのだろか、と不安に感じたことはありますか? 前回の記事でも話した通り、不安を感じ…

<皆のページ>誰にうつ病だということを告白した?

<皆のページ>誰にうつ病だということを告白した? *********** <皆のページ>は読者の皆さんの実体験を書いていくことで、お互いを助け合っていくことが目的です。コメント欄に自由にコメントもらえると嬉しいです! 私も過去の記事などを引っ…

不安とうつは別物?

不安とうつは別物? 不安という感情は誰でも感じるもので、不安を持つことはいたって普通のことです。 うつ病の症状が良くなっているときに、不安を感じて、うつ病がまた重くなるのではないか、とさらに不安になってうつ病がひどくなることがあります。 けど…

<皆のページ>周りからどんな助けを得たいですか?

<皆のページ>周りからどんな助けを得たいですか? うつ病になったとき、周りからの助けを得られることで良くなることがあります。 皆さんはどんなことをしてもらうと嬉しいですか? また、どんなことをしてもらって嬉しかったですか? 私もうつ病の方が周…

5年うつ病になって学んだ人生で大切なこと3つ

5年うつ病になって学んだ人生で大切なこと3つ この記事は、私がうつ病になってから人生において学んだ大切なことについて話そうと思います。 私のうつ病歴は今年で5年です(診断は1年前に行いました)。 現在は自分に合った働き方をするために、フリーランス…