鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

初めまして

このブログは自身のうつ経験を元に皆の役に立つコンテンツを発信しています。 皆さんが私のブログを読むことでうつ病が良くなるといいな、と願っています。 初めましての方はこちらをお読みください。

「私は死んだほうがいい」うつ病の人を救う方法

「私は死んだほうがいい」うつ病の人を救う方法 「死にたい」という友人や家族がいたら、なぜ死にたいのか話を聞いてあげてください。 死にたいと言っているうつ病の友人は、今死に間際にいます。 こんにちは。うつ病を患って6年目に突入しました、ユキです…

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。 いよいよ2022年となりました。 皆さんは去年どのように過ごされましたか? 2020年から変わらず大変な年となっていますね。 うつ病になる人も増えたと聞いていますが、落ち着けば割合も減ると聞いています。 さて、私はこの…

うつ病を自力で治す方法|薬なしで人と話せるまで回復しました

うつ病を自力で治す方法|薬なしで人と話せるまで回復しました *投稿が遅れてしまい、申し訳ありません。 私はうつ病を5年ほど経験しており、現在もうつ病ですが症状はかなり落ち着きました。 カウンセリングは利用していたものの、ほぼほぼ自力で治してい…

症状の見直しをするとうつ病が緩和する

症状の見直しをするとうつ病が緩和する 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 日本は寒くなり、冬うつになる人もいるかと思います。 体調に気をつけ日々過ごしていただけたら嬉しいです。 さて月に1回の更新ですが今回は皆さんのタメになる情報だと思い、2回目…

うつ病が再発したサインとは

うつ病が再発したサインとは うつ病は高い確率で再発すると言われています。 うつ病はストレスが精神や身体に出る病気であり、ストレスの元がまた現れると再発しやすくなるのです。 数ヶ月後、または数年後でも、それは起こります。 ただ人によって再発しな…

うつ病の恋人が考えていること

うつ病の恋人が考えていること *今日はいつもと違う内容です。 今日は当時私が思っていたことをベースにうつ病の恋人が恐らく思うことや、それに対する接し方や対策を書いていきたいです。 私自身うつ病である間にお付き合いをしていましたが自分がうつ病だ…

うつ病で歩けない理由と解決策

うつ病で歩けない理由と解決策 歩けないのは、うつ病により様々な機能が低くなっているからです。 うつ病は脳や心の問題と言いますが、その症状は身体に現れることもしばしば。 歩けない、動けない、なにもできない、それで余計に自分を責めてうつ病が悪化す…

再度お知らせ:更新について

再度お知らせ:更新について お久しぶりです。 日本もいよいよ秋ですね。 うつ病も寒くなると、重くなることがあるので気をつけてくださいね。 さて、今日は前回話していたこのブログを辞めることについてです。 色々と考えたのですが、自分のその他仕事の兼…