鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

初めまして

このブログは自身のうつ経験を元に皆の役に立つコンテンツを発信しています。 皆さんが私のブログを読むことでうつ病が良くなるといいな、と願っています。 初めましての方はこちらをお読みください。

精神的に楽なバイト おすすめ3選 - 人間関係とはグッバイ!

精神的に楽なバイト おすすめ3選 - 人間関係とはグッバイ! バイトには精神的に楽な形でお仕事できるものがいくつかあります! 人間関係が面倒くさくて、辛くて悩む人も、自分に合ったバイトを探せるはずです。 私はうつ病になって5、6年ほど経ちますが、さ…

精神的に辛いけど、理由が分からない...うつ病の私はこれが理由だと感じました

精神的に辛いけど、理由が分からない...うつ病の私はこれが理由だと感じました なぜか分からないけど、しんどい。そんなときに読んでほしいです。 私はうつ病になってから5年ほど経っています。私も精神的に辛いけど、なぜ辛いのか分からないことはよくあり…

うつ病で日中にひたすら寝るのはよいこと?

うつ病でひたすら寝るのはよいこと? うつ病でひたすら寝るのがよいことなのかは、時と場合によります。これはうつ病である私が過眠症に陥って感じたことです。 睡眠不足はよく取りあげられますが、過眠症はあまり深刻に取られないことがあります。以下では…

うつ病の人を一人にしてはいけない?一人にしたほうがいい?

うつ病の人を一人にしてはいけない?一人にしたほうがいい? さて、うつ病の人が「人がいるとしんどい」と言ったとき、うつ病でない人はどういった行動を取ったほうがよいのでしょうか。 そっとしておく? それでも、しつこくそばにいる? 今日はうつ病を5年…

うつ病の治りかけが一番危ない!気をつけられること

うつ病の治りかけが一番危ない! 自殺するタイミングは、実はうつ病が治りかけているときです。エネルギーが蓄えられ、思考力が戻ってきたときにこそ、考えやすくなります。ただし危険はそれだけではありません。 治りかけのときに直面する危険がなんなのか…

微笑みうつ病とは?人前では明るいうつ病

微笑みうつ病とは?人前では明るいうつ病 うつ病には色々あり、人前では明るくても、一人になると落ち込むようなうつ病もあります。 芸能人でもうつ病の人はいますが、それでもうつ病だと事前に気づけないことが多いのは、うつ病の人が頑張って隠すからです…

うつ病の彼女にプレゼントがしたい!こんなものオススメです

うつ病の彼女にプレゼントがしたい!こんなものオススメです 彼女へのプレゼントを考えるだけでも悩ましいのに、うつ病となるとさらに頭を抱えますよね。 うつ病の彼女は、心がこもっており、自分を大切にしていると分かるプレゼントなら喜びます。 それって…

うつで働けなくなったときの対処法 - プチフリーランスに切り替えてみよう

うつで働けなくなったときの対処法 - プチフリーランスに切り替えてみよう 皆さんはうつ病のせいで無収入になるのが怖い、と思ったことはありますか? 私もフリーランスに切り替えた今、ときおり思います。 「今日のうつ病重くなってきた。来月働けるかな。…