メンタルを強くする方法3つ！ これから話す「メンタルを強くする方法」は実際に私がうつ病から回復し、その後も維持するために使っている方法です。 うつ病になる前は、自分を奮い立たせて問題に向かっていくことが「メンタルが強い」ということだと思ってい…