鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

おすすめシリーズ

うつ病のときに出会うといい漫画、音楽、映画などを紹介しています。

うつ病のときに知れてよかった漫画6選

うつ病のときに知れてよかった漫画 漫画はうつで活字が読みにくい今だからこそ、心に響きやすいと思います。 うつ病をテーマにした漫画も多いですし、そうでなくてもちょっとした一言に元気をもらえるときもあります。 今回は私が読んだことでうつ病が良くな…

<集中・リラックス>うつに効く!オススメ音楽

<集中・リラックス>うつに効く!オススメ音楽 リラックス、集中音楽というのを聞いたことがありますか? Youtubeなどに行くと私たちの脳波を刺激する音楽などがあり、それを聞くだけで気持ちがリラックスします。 急に感情がたかぶったときや、日々緊張や…

うつ病のときに知れてよかった映画、ドラマ 5選

うつになったときは、映画やドラマなどで感情を出す場所を作ることが大切です。ただ感情を出すだけではなく、観ていることでメッセージを得られることもあります。

うつ病のときに知れてよかったおすすめの歌 9選

うつ病のときに知れてよかった歌 辛いときや悲しいときに気持ちに寄り添い、後押ししてくれるのが音楽です。音楽はなにも感じれなくなった心に一番グサっとくるものの一つだと思っています。 今日は私自身うつが重いときに聞いていて心地が良かった歌を選び…

うつ病のときに知れてよかった無料おすすめアプリ8選

うつ病のときに知れてよかったおすすめアプリ うつ病だと知らずに闘っていたとき、なんとかしようと私はアプリに頼りはじめました。 どのアプリも無料なのに、気持ちがスカッとして、うつで辛い時期にダウンロードができてよかった、と感じたものがいくつか…