＊＊＊＊＊＊＊ 2022年11月24日に自殺願望があったため、執筆しました。 通常のコンテンツとは違いますが、皆さんの役にも立つと思ったため、書くことにしました。 ＊＊＊＊＊＊＊ 本当に死にたいのか 私は今、死にぎわにいます。 それでも私が死ねずにいる…

精神的に楽なバイト おすすめ3選 - 人間関係とはグッバイ！ バイトには精神的に楽な形でお仕事できるものがいくつかあります！ 人間関係が面倒くさくて、辛くて悩む人も、自分に合ったバイトを探せるはずです。 私はうつ病になって5、6年ほど経ちますが、さ…

感情が発散できないから、なんか分からないけど、辛くなるのだと感じました。どうしたら発散できるのか、実体験をもとにお伝えします。

うつ病でひたすら寝てしまうのはなぜ？ うつ病だと睡眠障害になるといいますが、寝過ぎてしまうのも睡眠障害の一種です。 私も日中は耐えられないぐらい眠くなり、いつも講義では寝てしまっていました。 過眠症は寝れていることから、あまり深刻に取られない…

うつ病の人を一人にしてはいけない？一人にしたほうがいい？ さて、うつ病の人が「人がいるとしんどい」と言ったとき、うつ病でない人はどういった行動を取ったほうがよいのでしょうか。 そっとしておく？ それでも、しつこくそばにいる？ 今日はうつ病を5年…

うつ病の治りかけが一番危ない！ 自殺するタイミングは、実はうつ病が治りかけているときです。エネルギーが蓄えられ、思考力が戻ってきたときにこそ、考えやすくなります。ただし危険はそれだけではありません。 治りかけのときに直面する危険がなんなのか…

微笑みうつ病は、本当は限界で苦しいのに、それを隠すために笑ってしまううつ病です。もし疑っているなら、少しずつ変えていきましょう。

食べ物や手紙、癒しグッズなど、うつ病の重さが吹き飛ぶようなプレゼントは嬉しいです。ただ注意点があります。

うつで働けなくなったときの対処法 - プチフリーランスに切り替えてみよう 皆さんはうつ病のせいで無収入になるのが怖い、と思ったことはありますか？ 私もフリーランスに切り替えた今、ときおり思います。 「今日のうつ病重くなってきた。来月働けるかな。…

うつ病って自分で気づくものですか？うつ病6年歴の筆者が答えます！ 人によって気づく人もいると思います、というのが私の答えです。 こんにちは。今年でうつ病7年目に突入したユキです。 私にとってうつ病は自分で気づけるようで気づけないもの。 だから私…

うつ病が10年以上治らない！私はこんな理由があるからだと思います 10年以上治らない人とすぐに治る人の差は、受けているストレスにどれだけ気づけているかです。 私がそう思うのは、過去に自分や周りの人がストレスを見て見ぬふりして、手放せていないこと…

「私は死んだほうがいい」うつ病の人を救う方法 「死にたい」という友人や家族がいたら、なぜ死にたいのか話を聞いてあげてください。 死にたいと言っているうつ病の友人は、今死に間際にいます。 こんにちは。うつ病を患って6年目に突入しました、ユキです…

明けましておめでとうございます。 いよいよ2022年となりました。 皆さんは去年どのように過ごされましたか？ 2020年から変わらず大変な年となっていますね。 うつ病になる人も増えたと聞いていますが、落ち着けば割合も減ると聞いています。 さて、私はこの…