鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

書く内容を募集!

書く内容を募集! こんにちは、ユキです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 自分と同じようにうつ病で悩む人やメンタルで悩む人が、少しでも楽になってくれたらと思い、このブログを始めました。 皆さんからの「いいね」をもらったり、読んでく…

強いイライラに対処する方法! - うつ病経験者が語る

強いイライラに対処する方法! - うつ病経験者が語る うつ病は気分の落ち込みだけではなく、相手に攻撃的になる症状も含まれています。 うまく眠れない、悩みごとが多い、という状況が続く。 すると周りの人に対して攻撃的になり、人間関係が悪化し、さらに…