メンタルはどれだけ強くしようと思っても、病むときは病みます。 つまりはメンタルは鍛えるものではありませんし、鍛えたところであまり意味がないとは私は感じています。 以下では4年ほどうつ病だった私だからこそ分かる考え方や、実際にうつ病を治すために…