鬱になったけど、立ち直りたい

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サプリメントの効果、選び方、おすすめ

サプリメントの効果、選び方、おすすめ タンパク質やアミノ酸、ビタミンCなど様々な栄養素を取れる優れものであるサプリメント。一方で、本当に効果があるのか、どれを買えばいいのか、など買うのにためらう理由もあると思います。 今日はサプリメントの効果…

<ボーッとする・だるい・効かない> 薬は飲まないほうがいい

薬は飲まないほうがいい 心療内科や精神科に行って、「うつ病です」と診断を受けたら、一緒に薬をもらうでしょう。 しかし飲んでみたらボーッとする、だるく感じる、効いている感じがしない...。 その薬、効果があるか疑ったことはありますか? 私自身インス…