メンタルが安定している特徴5選 うつ病を患っていると、自分の状態が良くなっているのか、悪くなっているのか。自己判断できいないときが多くなると思います。 私もうつ病のときは、自分の状態が分かりませんでした。外出を控えたほうがいいのか分からず、精…