運動がうつにいいというエビデンス 運動がうつにいいと知っていても、そのためだけに準備をするのはしんどいですよね。 どうせなら、それだけの効果があるエビデンスがほしい！ということで今回は、運動が本当にうつにいいのか、という話しをします。 目次：…