鬱になったけど、立ち直りたい

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

2020-11-22から1日間の記事一覧

気持ちが落ちてしまったとき

気持ちが落ちてしまったとき たまに絶好調だと思ったのに、急に気持ちが落ち込み始めたり、これでよくなるぞ!と張り切ったらやっぱりできなかったり、ふとしたときに、うつになった自分を不甲斐なく感じて落ち込むことがあると思います。 そんなふうに落ち…

<カウンセリング行きたくない、辛い>それ、正しく受けれていますか?

カウンセリングに行きたくない、辛い、という方、もしかしたら自分にとってカウンセリングを受けていないだけかも?どうすればカウンセリングを気持ちよく受けることができるのでしょうか。