鬱になったけど、立ち直りたい

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2020-11-13から1日間の記事一覧

眠れない...「そんなときは目を閉じる」!

眠れない...「そんなときは目を閉じる」! 眠れないと次の日が怖くなりますよね。 自律神経が乱れて、まともに仕事ができるか不安になりますし、自分のイライラが周りの人の迷惑にならないか怖くなると思います。 私も全く寝ずに目がガンガンに冴えていたあ…