＜皆のページ＞気持ちが明るくなる方法を教えてください
うつ病になると毎日が憂うつで、だるく感じることが多いと思います。
もしそんな気持ちを払いのける方法があったら試したいと感じる方も多いはず。
というわけで今日は気持ちが明るくなる方法をシェアしてもらえたらと思います。
私も色んな方法を紹介していて、その中でも「ポジティブ思考になる方法」シリーズは、ゆっくりと考え方を変えることができるのでおすすめです。
ポジティブ思考とは、について書いています：
＜ポジティブ思考になる方法＞
上に書いてある方法を行ってみた感想やコメントでもいいですし、他にもあるよ！という方もコメント欄に書いてもらえると嬉しいです！
よろしくお願いします！
