＜皆のページ＞気持ちが暗くなったことを教えてください
前回は気持ちが明るくなる方法を募集したので、今回は気持ちが暗くなったことをシェアしてもらおうと思います！
良くなる方法を見つけることも大事ですが、暗くなることを避けていくことも大切です。
私も過去に、どのような環境やどのようなことがうつ病を悪化するのかについて書いています。よかったらそちらを参考にしてみてください。
人それぞれではあるのですが、これはうつ病を悪化したな、ということがあればコメントください！
私の記事と内容は重複しても構いませんし、逆に私の書いていることが当てはまらなかったという感想でもOKです。
お待ちしています！
うつになりやすい環境について書いています：
私のうつ病が悪化したと感じることについて書いています：
