鬱になったけど、立ち直りたい

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<皆のページ>うつ病が軽くなったきっかけを教えてください

<皆のページ>うつ病が軽くなったきっかけを教えてください

 

うつ病だったとしても、ある変化をきっかけにうつ病の症状が軽くなった、ということがあります。

 

学校・仕事を変えたとき

誰かと一緒に暮らしたとき

自分のキャリアが分かったとき などなど。

 

私も他の記事でも話しましたが、彼氏ができたときフリーランスとして働き始めたときうつ病の症状が一気に軽くなりました。

 

何年かぶりにぐっすり寝れ、何年かぶりに心から笑えるようになりました。

 

誰かに愛されている、自分らしくいても認められる、という気持ちがきっかけなのかな、と思います。

 

皆さんはうつ病が良くなったきっかけはありますか?

 

こんなことで良くなるんだ、とお互いに気づけあえたら嬉しいです。

 

ちなみに愛を感じる方法について過去に書いています。

 

愛を感じる方法についてはこちら:

www.kokororakuni.com

 

私がこれをすることでうつ病が良くなったということも書いています。

 

うつ病が劇的に良くなったことについてはこちら:

www.kokororakuni.com

ぜひぜひ参考にしてください。

 

皆さんのコメントもお待ちしています!