<皆のページ>うつ病に気づいてから、まずなにをしましたか?
うつ病になってから、
薬を飲めばいい?
会社を辞める?
なにを始める?
と疑問に思うことがたくさんあると思います。
私自身、うつ病だと知ったのはほんの半年前ですが、その前の4、5年はうつ病を疑って様々なことをしました。
うつ病も早期発見、早期治療が大切です。
ただ人によって状況も違えば、良くなる行動も違うと思うんですね。
最近うつ病になった方がこのページを見ることで、まずなにをすれば早期治療ができるのかが分かると嬉しいです。
コメントでは、どんな状況にいたのか(働いている、学校行っている、など)、まずなにをしたのか、やってみた感想、などを書いてみてほしいです。
コメントお待ちしています。
私も過去に記事で書いたことがあるので、ぜひ参考にしてみてください!
精神科医とカウンセリングにまず訪れることをおすすめしています:
まずしたほうがいいことについて書いています: