鬱になったけど、立ち直りたい!

うつ病を治していくためのコンテンツを発信しています。

2021-05-12から1日間の記事一覧

<皆のページ>マインドフルネスをやってみてどうですか?

<皆のページ>マインドフルネスをやってみてどうですか? こんにちは、ユキです! 皆さん、マインドフルネスを知っていますか? どこかで聞いたことある方も多いと思うのですが、このマインドフルネス、実はうつ病にとても効きます。 簡単に言うと、なにも…