鬱になったけど、立ち直りたい

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2021-02-09から1日間の記事一覧

深呼吸が苦しいなら浅呼吸してみよう!

深呼吸が苦しいなら浅呼吸! 深呼吸がいいというのは聞きますが、吸ったときに胸が苦しくなる、痛くなる、深く吸い込むことができないことはありますか。 私自身、深呼吸を何度してもうまくいかないことがありました。そんなときにうまくいく方法を見つけた…