＜集中・リラックス＞うつに効く！オススメ音楽 リラックス、集中音楽というのを聞いたことがありますか？ Youtubeなどに行くと私たちの脳波を刺激する音楽などがあり、それを聞くだけで気持ちがリラックスします。 急に感情がたかぶったときや、日々緊張や…