自分で被害妄想を止める方法 ①仮説を立てる 前回はどのように辛い被害妄想を克服したかについて書きました。 被害妄想の止め方： www.kokororakuni.com 今日はその中で説明した「仮説を立てる」という方法を詳しく説明します。 うつ病で辛いのは自分の考えて…