原因が分からない！ベッドに寝転がるだけで解消します。 イライラする原因がわからないとき、気持ちが辛くなってきますよね。書く、話す、もイライラの原因を探るいい方法ですが、もう一つ効果的なやり方があります。それが瞑想です。 しかし、それが良いと…